Monday, December 19, 2011

18/12/11


Hari ni mungkin kurang cemerlang bg aku sebab aku terpaksa amek bubur..mak aku kata dia masak bubur...dia kata dia masak 1 cawan je beras..5 cawan air..dah cair sgt..aku pon nak jage hati mak aku ak ameklah 2 sudu bubur..tp aku mkn dgn kentang, ikan bilis..tengahari, aku mkn ikan kukus n salad..ptg ni ak main badminton dgn adik bongsu aku.saje melayan dia..dpt lah peluh sikit…muscle exercize skit..hari esok aku dah balik kuantan..tamat sudah cabaran dirumah.alhamdulillah, aku Berjaya harungi cabaran dirumah…yeah..


Sarapan

Bubur 2 sudu

Kentang

Ikan bilis

Kuih dadar 2 keping

Tghari

Ikan kukus

Salad

Isi ayam

Malam

Tom yam

Ikan goreng

Senaman

Badminton

Bisep 14 set

Push up 3 set

No comments:

Post a Comment