ok..misi ni memang sgt mencabar.tapi ak tekad kali ni ak akan kuat..berdiet ms bulan ramadan..bulan puasa ni ak akan amek kesempatan utk diet..plan aku:-
1) sahur = kurma, oat, roti
2) bersenam ringan = jogging , badminton
3) berbuka= kurma, mknan yg berpada
4) terawih
harap dpt kurangkan bpe KG n dpt raya dgn penampilan baru
kemusykilan post di atas:
ReplyDelete1. nama misi yg agak pelik
2. mknn yg bpada ( not specified , bpada 2 tahap yg mcm mna?
3. penampilan bru : azam yg sama dgn sblm ni hehe
p/s: sy xblh nk bg herbalife kt awk, tp sy blh bg support je :).. jga diri,jga kesihatan :) S A S9
1- sbb sedap..haha
ReplyDelete2- ade dlm jadual trainer sy
3- tandanya tak tercapai ag mtlamat sy..huuu
4- xpakai herbalife..natural diet..
good luck! slmt bpuasa :D
Delete