Saturday, July 14, 2012

misi kamekaze

ok..misi ni memang sgt mencabar.tapi ak tekad kali ni ak akan kuat..berdiet ms bulan ramadan..bulan puasa ni ak akan amek kesempatan utk diet..plan aku:-

1) sahur = kurma, oat, roti
2) bersenam ringan = jogging , badminton
3) berbuka= kurma, mknan yg berpada
4) terawih

harap dpt kurangkan bpe KG n dpt raya dgn penampilan baru

3 comments:

  1. kemusykilan post di atas:

    1. nama misi yg agak pelik
    2. mknn yg bpada ( not specified , bpada 2 tahap yg mcm mna?
    3. penampilan bru : azam yg sama dgn sblm ni hehe

    p/s: sy xblh nk bg herbalife kt awk, tp sy blh bg support je :).. jga diri,jga kesihatan :) S A S9

    ReplyDelete
  2. 1- sbb sedap..haha
    2- ade dlm jadual trainer sy
    3- tandanya tak tercapai ag mtlamat sy..huuu
    4- xpakai herbalife..natural diet..

    ReplyDelete
    Replies
    1. good luck! slmt bpuasa :D

      Delete